Найти :
Найденные результаты с ключевым словом : "отвары для похудения".

Отвары для похудения

При любой диете незаменимыми помощниками в борьбе с лишними килограммами являются отвары, которые способствуют похудению. Готовить их можно из самых разных ингредиентов, и мы поделимся с вами рецептами самыми эффективных из них.

Отвар петрушки для похудения

Нарежьте мелко свежую петрушку, количество берите из расчета 2 чайных ложек рубленой зелени на 1 стакан воды. Порезанную зелень немного потолките, чтобы она пустила сок, и залейте кипятком. Варите отвар петрушки на маленьком огне 15 минут или же готовьте на водяной бане полчаса. Потом дайте жидкости остыть и процедите ее. Принимайте по полстакана отвара каждый день натощак и всякий раз, когда почувствуете голод.

Капустный отвар для похудения

Чтобы приготовить отвар капусты для похудения, нужно залить 150 грамм нашинкованной капусты 3 стаканами воды и варить все это 15 минут. Затем напиток необходимо остудить и процедить. Пить отвар обязательно в теплом виде, лучше всего через полчаса-час после приема пищи.

Отвар укропа для похудения

Для приготовления отвара можно использовать как зелень укропа, так и семена этого растения. Пропорция: 1 ст. ложка семян на 1 стакан воды. Залейте зелень или семена кипятком и дайте настояться в течение часа. Затем процедите напиток и пейте отвар за час до приема пищи.

Отвары трав для похудения

Натуральных трав, способствующих похудению, в природе существует множество, поэтому чтобы получить максимальную пользу, их стоит смешивать и готовить отвары. Вам просто необходимо взять по столовой ложке разных трав (семечки льна, дягиль лекарственный, листья брусники, хвощ полевой, анис и т.п.), перемешать их, а затем брать по 2 чайные ложки этой смеси, заливать стаканом кипятка, настаивать 20 минут, после чего процеживать и пить.

Овсяный отвар для похудения

Возьмите стакан овсяной крупы и залейте ее литром кипяченой воды. Дайте настояться 12 часов, после чего доведите до кипения и варите 1,5 часа на маленьком огне. Затем дайте отвару остыть, процедите его, и перетрите разбухший овес в блендере. Снова отправьте его к жидкости, доведите до кипения и настаивайте еще 30 минут. Готовый напиток принимайте по 1 стакану трижды в день за час до еды. Храните отвар в холодильнике.

Отвар шиповника для похудения

Залейте 20 грамм плодов шиповника стаканом воды, доведите до кипения и варите минут 10 на небольшом огне. Затем выключите огонь и дайте напитку настояться в течение суток. Пейте отвар шиповника по полстакана два раза в день – утром и вечером.

Главная
а
б
в
г
д
е
ж
з
и
й
к
л
м
н
о
п
р
с
т
у
ф
х
ц
ч
ш
щ
ъ
ы
ь
э
ю
я
a
b
c
d
e
f
g
h
i
j
k
l
m
n
o
p
q
r
s
t
u
v
w
x
y
z
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9