Найти :
Найденные результаты с ключевым словом : "таблица питательной ценности продуктов".

Таблица питательной ценности продуктов

Продукты (100 г) Кило- джоули Кило- калории Белки, г Жиры, г Углеводы,г

Картофель, бобовые, овощи:

Картофель

Сельдерей

Лук

Чечевица

Стручковая фасоль

Свежая фасоль

Стручковая фасоль консервированная

Свежие грибы

Горох

Зеленый горошек свежий

Брюква

Хрен

Свежие кукурузные зерна

Цветная капуста

Дыня

Морковь

Огурцы консервированные

Свежие огурцы

Перец сладкий

Петрушка (корень)

Лук-порей

Свежие помидоры

Помидоры консервированные

Томат-паста

Томатный сок

Ревень

Редька

Редиска

Столовая свекла

Салат кочанный

Шпинат

Тыква

Кочанная капуста 368

175

175

1375

1387

163

83

108 1387

380

138

359

234

117

108

171

50

62

108

347

184

104

96

459

87

66

117

87

175

71

100

142

104 88

42

42

329

332

39

20

26

332

91

33

86

56

28

26

41

12

15

26

83

44

25

23

110

21

16

28

21

42

17

24

34

25 2,4

1,4

1,3

25,0

21,4

2,4

1,0

2,6

23,8

6,7

2,1

2,7

2,7

2,4

0,7

1,1

0,7

0,8

1,2

3,3

1,8

1,0

1,0

1,8

1,0

0,5

2,0

1,1

1,6

1,3

2,2

1,3

1,8 0,2

0,3

0,1

1,0

1,6

0,2

0,1

0,4

1,4

0,4

0,2

0,4

1,2

0,2

0,2

0,2

0,2

0,1

0,2

0,4

0,2

0,3

0,2

0,5

0,2

0,1

0,2

0,1

0,1

0,2

0,3

0,3

0,4 20,1

8,8

9,4

59,5

61,6

7,6

4,2

3,8

60,2

17,0

6,2

18,7

9,5

4,9

6,0

9,1

2,1

3,0

5,3

18,3

9,4

4,8

4,6

25,1

4,0

3,8

5,0

4,2

9,6

2,8

3,9

7,7

4,2

Сахар, сладости:

Песочный пирог

Сахар

Шоколад

Шоколадные конфеты

Карамель

Фруктовый сироп

Мороженое

Пчелиный мед 1513 1601 2215

1592 1734 1162 964 1258 362

383

530

381

415

278

230

301 5,5

4,9

2,8

0,3

3,9

0,2 16,0

4,9

10,3

0,3

15,4

— 49,7

99,5

60,5

99,2

81,1

71,2

20,2

77,9

Птица, рыба, дичь:

Судак

Гусь

Утка

Карп

Кролик

Индейка

Куры

Сельдь копченая

Сардины в масле

Треска филе 342 1529 961

447

673

748

422

882

1400 369 82

366

230

107

161

179

101

211

335

74 18,4 16,0 17,6 16,2 21,1 23,7 20,4 22,2 21,1 16,5 0,3 33,0 17,1 4,2

7,9

8,5

1,4 12,9 27,0 0,4 0,6

0,2

0,4

0,5

0,6

1,0

Мясо, мясные продукты, субпродукты:

Жаркое

Говядина

Телятина

Свинина

Сосиски

Венгерская салями 1249 660

505

1279

919

2098 299

158

121

306

220

502 22,1 20,8 21,8 15,5 14,1

25,0 22,8

7,8

3,0

26,7

16,7

44,0 —

0,1

0,5

2,1

Молоко, молочные продукты, яйца:

Молоко

Сливки

Взбитые сливки

Сыр эментальский

Сыр плавленый

Творог мягкий

Творог твердый

Яйца куриные 200

589 1320

1575 785

434

639

652 48

141

316

377

188

104

153

156 3,2

3,2

2,4

26,8 19,6 19,4 28,6 13,0 2,0 12,6 33,6

27,8 11,5 0,3

0,9 11,0 4,4

4,0

2,7

2,4

0,8

4,8

6,2

Мучные и крупяные изделия, хлеб:

Хлеб

Манная крупа

Мука мелкого помола

Геркулес

Выпечные изделия (рогалики)

Рис

Сухарики диетические

Печенье

Макаронные изделия 1036 1467

1479 1621

1220 1479

1726 1897

1521 248

351

354

388

292

354

413

454

364 7,7

9,7

10,4

13,0

8,6

6,7

11,1

7,2

11,8 1,1

0,7

1,3

7,5

1,1

0,7

4,7

14,8

2,7 51,5

75,6

74,3

67,8

61,2

78,9

81,0

73,7

72,7

Фрукты, ягоды и изделия из них

Крыжовник

Банан

Черника

Персик

Брусника

Лимон

Сушеный инжир

Грейпфрут

Груша

Яблоко

Земляника

Джем (в среднем)

Компоты (в среднем)

Малина

Мармелад (в среднем)

Курага

Ежевика

Апельсины

Изюм

Красная смородина

Черная смородина

Слива

Сушеный чернослив

Черешня

Виноград 175

367

234

199

250

154

1111

163

255

238

154

982

309

275

1053

213

238

188

1120

238

313

263

1120

246

275 42

88

56

47

60

35

266

39

61

57

37

235

74

66

252

51

57

45

268

57

75

63

268

59

66 1,0

1,2

0,7

0,8

1,3

0,3

4,0

0,6

0,5

0,3

0,8

0,4

0,4

1,3

0,3

0,9

1,2

0,9

2,3

1,3

1,0

0.7

2,3

1,1

0,8 0,4

0,2

0,7

0,2

1,4

1,2

0,2

0,4

0,4

0,5

0,3

0,1

1,3

0,2

0,2

1,0

0,2

0,5

0,4

0,4

0,2

0,5

0,4

0,4 9,8

23,0

13,3

11,8

12,4

10,5

68,4

9,8

15,5

14,7

8,3

64,1

20,0

14,2

65,0

12,9

12,4

11,3

71,2

13,8

19,0

16,4

71,2

14,6

16,8

Жиры:

Какао (порошок)

Миндаль

Масло сливочное

Масло растительное

Грецкие орехи

Лесные орехи

Маргарин

Пищевой жир

Свиное сало топленое

Сало шпик 1780 2495

2997 3636 2708 2675 3101 3607

3749 3390 426

547

717

870

648

640

742

863

897

811 18,0 18,6

0,5

15,0

14,4

0,5

0,3

2,4 22,0

54,1

81,1

98,2

64,4

65,9

83,7

97,7

99,3

89,0 46,6

19,6

0,3

15,6

11,0

Напитки:

Лимонад

Яблочный морс

Пиво 10°

Пиво 12°

Вино десертное

Вино натуральное белое

Вино натуральное красное 87

188

150

138

564

225

280 21

45

36

33

135

54

67 —

0,2

0,2

0,3

0,1

0,1

0,2 —

0,3

3,4

3,6

16,2

7,5

9,5 5,5

11,0

3,0

2,0

6,0

0,1

0,2

Главная
а
б
в
г
д
е
ж
з
и
й
к
л
м
н
о
п
р
с
т
у
ф
х
ц
ч
ш
щ
ъ
ы
ь
э
ю
я
a
b
c
d
e
f
g
h
i
j
k
l
m
n
o
p
q
r
s
t
u
v
w
x
y
z
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9